補充蛋白質(zhì)是豆類好還是肉蛋類好？
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
蛋白質(zhì)是維持人體健康很重要的營養(yǎng)元素，如果蛋白質(zhì)攝入不足，就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)體力下降的現(xiàn)象，而且對堵病毒的抵抗能力也會減弱，如果想要補充蛋白質(zhì)。可以多吃豆制品因為大豆蛋白質(zhì)比肉類的蛋白質(zhì)要高出很多倍。而且豆制品當(dāng)中也含有豐富的植物蛋白，但是也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸悺?/p>
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李寧寧 醫(yī)師
衡水市第二人民醫(yī)院 三級
你好，懷孕之后適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)肯定是要補充的。并不是某一種營養(yǎng)一味的補充，而是要多種營養(yǎng)均衡。補充蛋白質(zhì)，肉蛋類的和植物類的都應(yīng)補充。而且孕期營養(yǎng)足夠就可以，不要過度。一般推薦的是從懷孕到生產(chǎn)的過程中。體重增加12.5千克到15千克為宜。
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徐安平 主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)作用
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蛋白的蛋白質(zhì)含量
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)攝入不足
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
玉米蛋白質(zhì)含量
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
米飯蛋白質(zhì)含量
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)多少正常
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