經(jīng)常臉紅緊張要怎么辦啊？
病情描述：醫(yī)生，打擾了，我有一個困難，想要你的幫忙，就是我不知道為什么，在很多人面前表現(xiàn)，就很容易臉紅緊張，請問我為什么會這樣呢？您有什么解決方法能不讓我一直這樣嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
可能還是以自己的心理壓力情緒激動、或者是性格有關(guān)系吧。首先要通過自己內(nèi)心的調(diào)節(jié)來克服，要充分的相信自己，只是在眾人面前表達(dá)自己的內(nèi)心和想法，又不是犯了什么錯誤，沒有必要緊張。另外可以多參加一些這些公益性的活動和的文藝節(jié)目。也可以在家人面前進(jìn)行練習(xí)或者是訓(xùn)練時間，長了這種緊張臉紅的癥狀就會緩解了。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，人多的時候容易臉紅緊張，這個只能說明你人多的場所下容易不夠自信，一個是可能你日常比較缺乏與人交際，所以如果偶爾去的這種場所就會容易臉紅，也可能是你本身長期非常自卑導(dǎo)致的，你可以通過朋友們的鼓勵或者是和朋友們一起多參加這種場所來逐漸的脫敏，當(dāng)然也可以去心理科接受專業(yè)的心理治療指導(dǎo)。
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