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吃什么補鋅比較好？

病情描述：今天去醫(yī)院給寶寶做三周歲的體檢，醫(yī)生說寶寶有點缺鋅，需要補鋅，可以日常多給些含鋅高的食物，可是我們對于這些元素也不懂，也不知道怎么給孩子補好，為此想問問吃什么補鋅比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    對于鋅缺乏的孩子來說，可以表現(xiàn)為食欲差，生長緩慢，可以通過相關的實驗室檢查來確定，日常的生活中要多進食含鋅豐富的食物，牛肉，羊肉，魚類 ， 蘋果的含量是比較高的，如果缺乏的比較嚴重，需要口服鋅制劑來進行補充，要讓孩子養(yǎng)成良好的用餐習慣，不要過分的偏食挑食。

  • 冉來虎
    冉來虎 住院醫(yī)師
    浙江省諸暨市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這個的話平時日常生活中不挑食不偏食，一般不需要補充的，就是一些葷素搭配，多吃點瘦肉之類的就可以補充的。但是如果檢測出來缺乏的話，這個進口服裝這些包裝酸鋅口服液這些。另外一個就是定期復查的，因為缺乏這個微量元素的話，是可以導致免疫力低下或者是營養(yǎng)障礙的。

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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內分泌

擅長：中西醫(yī)結合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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