晚上總是多夢,白天精神很不好,怎么辦?
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
您這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱,內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的,與工作壓力過大有直接的關(guān)系。不要吃安眠藥物治療,雖然見效比較快,但是容易形成藥物依賴性。應(yīng)該服用生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神,調(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)等藥物治療效果比較好。同時(shí)要加強(qiáng)調(diào)理,自我減壓,養(yǎng)成良好作息習(xí)慣,早睡早起,清淡飲食。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
晚上睡覺總是夢多并且有失眠,這樣的情況下跟工作壓力特別大,精神不好有關(guān)系,一般考慮思慮過度或者神經(jīng)衰弱的原因,必須要注意休息,不主張口服安眠的藥物,一般可以口服中成藥來改善睡眠,建議服用健腦丸或者是安神補(bǔ)腦液,同時(shí)不能喝茶喝咖啡。
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