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我身高183體重61公斤正常嗎？

病情描述：大家好，最近我感覺自己太瘦了，和朋友在一起吃飯，女的都比我重，我還特別高，瞬間讓女孩沒有了安全感，覺得自己挺不好意思，其實我覺得很健康的，我身高183，體重61公斤，正常嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    身高183厘米，標準體重應該是78公斤，也就是156斤。體重在超出或減少10%的范圍內(nèi)都是正常的，所以說你的體重可以在73公斤至83公斤之間。你確實比較銷售建議科學規(guī)律的生活，尤其要保證睡眠，情緒要放松，每餐主食至少在200克左右，多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。

  • 周洋
    周洋 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，屬于正常的范圍。但是稍微有點瘦弱的傾向。建議在日常的飲食中適當補充營養(yǎng)價值高的食物。在日常的生活中不要熬夜，吃東西的話以容易消化容易吸收的食物為主，還有以高蛋白、高熱量為原則。循序漸進逐步提高營養(yǎng)的攝入，不要急于求成。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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