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缺乏維生素d怎么辦？

病情描述：我發(fā)現(xiàn)我女兒每天就算吃很多東西，她都胖不起來，有點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)不良，就帶她去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說她有點(diǎn)缺維生素d，想問一下你，缺乏維生素d怎么辦？什么食物中含有維生素d？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    那如果說缺乏維生素d的話，那么建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以進(jìn)行一些藥物的補(bǔ)充，也可以在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行補(bǔ)充，日常生活當(dāng)中很多的食物都會(huì)含有維生素d，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果是比較好的,同時(shí)動(dòng)物的內(nèi)臟以及一些蛋類產(chǎn)品和奶制品品含量都比較多

  • 何益明
    何益明 主治醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，首先缺乏維生素d的話，還是建議您通過食補(bǔ)的方法來給你女兒補(bǔ)充。比如深海魚，堅(jiān)果都富含維生素d。平時(shí)要注意飲食的多樣化，同時(shí)也注意偶爾曬曬太陽(yáng)，多出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。平時(shí)也要多吃蔬菜水果來補(bǔ)充維生素，也要保證足夠的睡眠質(zhì)量。

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