體重一直減不下來怎么辦？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，體質(zhì)偏胖的人在注意飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，還是要堅(jiān)持一定量的運(yùn)動的，平時(shí)可以多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜，水果，增加，飽腹感可以多吃魚蝦，瘦肉，豆制品，奶制品等富含蛋白質(zhì)的食物，少吃脂肪類的食物。在合理飲食的基礎(chǔ)上，一定要保證每天的合適的運(yùn)動量，有利于脂肪的消耗。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級
體重減不下來的原因，主要是與你的熱量而供給超過了你的機(jī)體消耗量，因此要改變飲食結(jié)構(gòu)和調(diào)整飲食習(xí)慣。每天堅(jiān)持，保證兩個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動量，尤其是晚飯后，要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動，可以促進(jìn)機(jī)體熱能的消耗，有利于控制體重，注意不要隨意吃零食。
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b超估計(jì)胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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馬穎 副主任醫(yī)師
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兩個(gè)月寶寶體重增長標(biāo)準(zhǔn)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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小孩的的正常體重是多少
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
兒童生高體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
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胎兒體重預(yù)測
胎兒體重預(yù)測是產(chǎn)科常見項(xiàng)目，也是孕檢的必備項(xiàng)目。通過超聲波設(shè)備有效對胎兒進(jìn)行生物... 詳細(xì)?
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怎么測量女性的標(biāo)準(zhǔn)體重？很多女生體重都不達(dá)標(biāo)
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個(gè)人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過胖或者過瘦的情況，需要及時(shí)... 詳細(xì)?
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