早上起來腰無力，是什么原因？
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
這可能是過度的運(yùn)動導(dǎo)致的，當(dāng)然也可能是睡覺腰部受涼導(dǎo)致的，你注意可以熱敷一下腰部，或者是自己按摩一下這個部位，目前好好休息一下，但是先不要進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動鍛煉，日常也要注意保證營養(yǎng)，可以去中醫(yī)科，看看有沒有腎虛的現(xiàn)象，必要的話通過中藥調(diào)解。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，這種情況可能是昨天體能超負(fù)荷，跑步過度，或者是由于你長期鍛煉突然休息放松引起的這種腰部不適，不要緊的，你自己嘗試按摩一下，平時鍛煉的話一定要注意運(yùn)動量，要均衡，循序漸進(jìn)，不能一下子過量運(yùn)動，腰部不適的話也可以考慮熱敷一下，祝你健康快樂。
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每次考試特別緊張?zhí)栄ㄌ墼趺崔k
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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