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謝永標 主任醫(yī)師
簡介：睡眠障礙和抑郁癥、焦慮癥的臨床診斷與治療，尤其是失眠癥、焦慮抑郁障礙的藥物治療和心理干預(yù)。
考試壓力大是非常常見的現(xiàn)象，在中國通?？赡軄碓从趯W(xué)生自己的自信心不夠，認為自己的考試成績不好，對某學(xué)科有畏難的情緒。
也可能來自于，父母對他的期望值過高；也可能來自于他和其他同學(xué)的對比，我們都需要跟孩子交流，探討是哪些因素帶來的，對應(yīng)處理，會比較好地幫助孩子。
否則持續(xù)的焦慮，考前的焦慮可能會影響到孩子，特別是在重大考試前發(fā)揮失利，可能帶給他更多的痛苦，包括家庭的痛苦。
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北京中醫(yī)醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長：認知障礙與癡呆、...
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綿陽市第三人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長心理咨詢、心...
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綿陽市第三人民醫(yī)院 精神心理科
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綿陽市第三人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長對各類重性精...
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成都市第四人民醫(yī)院 物質(zhì)依賴科
擅長：擅長老年期精神疾...
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成都市第四人民醫(yī)院 物質(zhì)依賴科
擅長：擅長于重型精神疾...
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北京中醫(yī)醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長：認知功能障礙、抑...
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北京中醫(yī)醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
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武漢大學(xué)人民醫(yī)院 睡眠障礙門診
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 惠僑呼吸睡眠中心門診
擅長：
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 惠僑中醫(yī)科門診
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武漢大學(xué)人民醫(yī)院 神經(jīng)外科Ⅲ科
擅長：Juha神經(jīng)外科...
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壓力太大怎么緩解
在生活中出現(xiàn)壓力是很正常的，要是壓力太大了，我們可以通過調(diào)整呼吸、適當(dāng)運動、冥想、適當(dāng)休息或向他人傾訴等方法緩解。1、調(diào)整呼吸:其實，無論是在日常的生活中或者工作和學(xué)習(xí)中，都有可能會出現(xiàn)壓力太大的現(xiàn)象，這會讓人感覺到疲憊... 詳細»
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如何緩解考前壓力
緩解考前壓力，在臨床上可以通過傾訴，轉(zhuǎn)移注意力。運動的方式。傾訴主要是將自己內(nèi)心的壓力通過言語表達出來，而緩解內(nèi)心的緊張或者是壓力的情況。另外，運動在臨床上主要表現(xiàn)以改善患者的壓力為主，特別是通過運動能夠紓解肌肉的緊張，... 詳細»
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