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我161，體重66.5公斤，正常嗎？

病情描述：我是一名初中女學生，今年16歲了。我的身高是161，體重66.5公斤，屬于偏胖的那種體型，我想要減肥，想問一下，我該怎么減肥？平時飲食該注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    身高161厘米標準體重應該是56公斤，也就是112斤，你的體重是明顯超標的，應該減肥，否則容易患心腦血管疾病，建議嚴格的控制飲食，每餐主食不要超過150克，不要吃高熱量的食物，也不要喝飲料，另外每天應該堅持運動一個半小時以上。

  • 劉偉芳
    劉偉芳 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，初一大概在14歲左右，身高大多在145~158cm之間，體重在40~50kg左右。根據(jù)你的情況可以看出你處于發(fā)育期，比同齡人身高體重大一些，但是不用擔心，屬于正常。建議飲食方面不要吃辛辣有刺激的食物，多吃瓜果蔬菜補充維生素，也可以多吃含鈣高的食物，因為在長身體。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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