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缺鋅吃什么食物補(bǔ)充最快?

病情描述：今天我?guī)覂鹤尤プ鲶w檢的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)他缺鋅非常嚴(yán)重。因此我想請(qǐng)問(wèn)缺鋅是有什么原因引起的呢？小孩子缺鋅吃什么食物補(bǔ)充最快？缺鋅會(huì)不會(huì)對(duì)小孩子的發(fā)育造成不好的影響??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳光秀
    吳光秀 副主任醫(yī)師
    重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，如果說(shuō)經(jīng)過(guò)相關(guān)的檢查，缺鋅比較嚴(yán)重，那么建議在日常的飲食當(dāng)中還是要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡比較好，要多吃一些富含維生素比較豐富的食物，這些食物當(dāng)中都會(huì)含有鋅的食物，而且要適當(dāng)?shù)淖龅饺澦卮钆?，多吃一些瘦的肉都是比較好的，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育都是有很大的影響

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，孩子缺鋅，很大一部分原因都是由于孩子挑食偏食所造成的建議，平時(shí)多給孩子吃一些含鋅量比較高的食物就可以了，沒(méi)有必要太過(guò)擔(dān)心，如牛奶，魚類，核桃，花生，紫菜，芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等，只要平時(shí)多吃一些這些食物，很快身體缺鋅的這種狀況就會(huì)有所改善。

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