精神緊張如何治療
病情描述：醫(yī)生，我每次遇到人多的時候，就會有點緊張，覺得他們都在看著我，我會變得很敏感緊張，然后不能正常說話，也不能控制表情，甚至覺得很自卑，我這是什么情況？是不是精神緊張？精神緊張如何治療？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
您好，這種情況考慮是有社交恐懼癥，主要是平時缺乏鍛煉，心理素質(zhì)差導致的，建議要鼓勵自己積極參加一些集體活動，可以提高自己的表達能力和語言能力，不要自卑要相信自己不比別人差，遇事情不要急躁，一定要冷靜放寬心態(tài)，慢慢調(diào)理就會好的。
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毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您這種情況在醫(yī)學上又稱心悸，心悸是心臟強有力的、很快的、不規(guī)則的搏動。這種情況可能是由外來壓力或事情導致，也有可能是心理壓力過大，建議你平時多與人交流，結(jié)交朋友，多參加多人活動。您這種問題很大原因是心理問題，建議你找心理醫(yī)生進行治療
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