睡覺易醒多夢是什么原因？
病情描述：我最近一段時間睡覺的時候總是做一些亂七八糟的夢，而且還老是醒，老公說我睡覺容易醒多夢可能是壓力大的原因，我也不知道是不是，想咨詢一下問問睡覺易醒多夢是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你以上描述的情況，睡覺的時候多夢，還容易醒，考慮到還是因為失眠的原因。建議平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。在白天的時候不要有太大的心理壓力，要多注意休息。在睡覺之前可以用熱水泡泡腳，促進血液的循環(huán)。然后喝一杯牛奶，有助于睡眠。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
你好，根據(jù)你所描述的情況，睡覺的時候易醒多夢考慮是跟平時生活壓力大，過度勞累，精神緊張壓力大等因素有關(guān)，也可能由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的。建議你平時注意調(diào)整一下，不要太焦慮緊張、壓力大，睡前可以按摩一下頭部，泡熱水腳，放輕松入睡；可以到醫(yī)院去買一些調(diào)解植物神經(jīng)功能的維生素。
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