運動后遺癥有什么？
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好， 根據(jù)你的描述， 這可能就是運動后身體的各種肌腱都被拉開了，暫時沒有恢復(fù)，只要適應(yīng)了的話就沒有問題了， 不用擔(dān)心。運動本來就是為了身體的健康， 一般是沒有什么后遺癥的，你這種不適是因為長期不運動， 突然間運動了身體需要一個時間段來適應(yīng)， 只要堅持就沒有問題的。
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宋靜 醫(yī)師
肥城查莊礦醫(yī)院 一級丙等
運動之后產(chǎn)生最常見的后遺癥就是肌肉酸痛，因為在運動的過程中身體會產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸蓄積在身體之后就會產(chǎn)生這種現(xiàn)象。想要緩解這種現(xiàn)象的話，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ鲆恍├斓膭幼?，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?。另外熱敷也可以有效地消除肌肉酸痛?/p>
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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飯前運動好還是飯后運動好
石永英 副主任醫(yī)師
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游泳運動常見的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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田天照 主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
力量運動和有氧運動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些運動屬于有氧運動
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
有氧運動的運動時間
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運動后的拉伸運動
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晚上運動還是早上運動好？
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有氧運動和無氧運動的區(qū)別
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有氧運動和無氧運動的特點
日常典型的有氧運動包括散步，慢跑，游泳，太極拳，騎自行車等，而典型的無氧運動有舉... 詳細(xì)?
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