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心情老是緊張?jiān)趺崔k?

病情描述:我一個(gè)同事說她最近總是會(huì)感覺心情很緊張,但又沒有什么讓她覺得緊張的事發(fā)生,就是一種不由自主的感覺,一陣一陣的,隔一段時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)這樣的情況,心情老是緊張?jiān)趺崔k需要治療嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,心情老是緊張,要考慮可能是由于你近期的心理壓力比較大,或者是情緒方面不夠穩(wěn)定,還是有一些事情你總是感覺這心里不放心,所以說才會(huì)導(dǎo)致了你有這樣的一種表現(xiàn)形式要放松,自己可以給自己放一個(gè)小假出去旅游一下,或者是多參加一些體育鍛煉轉(zhuǎn)移一下注意力

  • 余瑞俊
    余瑞俊 醫(yī)師
    湖北省枝江市安福寺鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,考慮是休息不好,神經(jīng)過于緊張的表現(xiàn),跟自身壓力過大有關(guān)系,或者是情緒不穩(wěn)定的問題引起的,以后需要注意放松自己的心情,需要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力,同時(shí)需要注意休息好,必要的情況需要進(jìn)行行為療法修復(fù)調(diào)理,需要保持愉悅的心情

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長:強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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