開車特別緊張怎么辦？
病情描述：因為工作的需要，我最近報了一個駕校，想考個駕照，但是我在練習(xí)科二的時候，我發(fā)現(xiàn)一個問題，當(dāng)我坐上車的時候，我發(fā)現(xiàn)我開車特別緊張，手心特別容易出汗，而且精神高度緊張。想問一問開車特別緊張怎么辦？有什么緩解的方法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好根據(jù)你說你的情況，你也可能是上車的次數(shù)比較少，思想壓力大，考慮事情太多，擔(dān)心考不過，拿不到駕照導(dǎo)致的心理因素。建議你一定要放松心情，不要緊張，有時間要多上車練習(xí)?？梢远噙M(jìn)行學(xué)習(xí)的，多練習(xí)，一定要保持一個平和的心態(tài)。你自己可以在考場放松一下自己的心理。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
您好，主要考慮與您不自信有一定的關(guān)系。建議您你平時多肯定自己，告訴自己我行，我可以。放松身心，減輕精神壓力。每個人都是從不會開始的。要相信自己。建議您可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，飲食上多吃一些維生素含量較高的食物，盡量避免食用辛辣刺激油膩的食物。
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