如何緩解緊張情緒呢？
病情描述：我和我的老公是在去年結(jié)婚的，現(xiàn)在我已經(jīng)還了我們的寶寶，我的預(yù)產(chǎn)期馬上就要到了，這兩天我的心情特別的緊張，又特別的害怕，我感覺自己特別的緊繃，請問如何緩解緊張情緒呢？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
懷孕晚期出現(xiàn)緊張的情緒是正常的，會對生孩子有一定的恐懼感覺，孕婦在精神緊張的時候一定要做好自我的調(diào)解工作，暗示自己不要胡思亂想，如果長時間精神緊張也會影響分娩，造成身體更加疼痛。家屬要加強陪伴和護理，多和患者進行交流溝通，了解患者的心理問題，解決患者的心理障礙。
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江華 主治醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
你好，這兩天你的情緒非常緊張，是由于預(yù)產(chǎn)期即將到來，可能是臨產(chǎn)前的緊張，也是對分娩充滿了恐懼，希望你放松心情，去醫(yī)療條件較好的醫(yī)院準(zhǔn)備待產(chǎn)，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)很發(fā)達，如果擔(dān)心分娩疼痛的話，可以考慮無痛分娩，要相信現(xiàn)在的醫(yī)療水平，對這一切都有所了解后，相信你的緊張感也會放松的。
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