AS能否做無氧運動？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，有強直性脊柱炎，治療后現(xiàn)在好了一些，是可以做康復運動的。比如瑜伽、快走、騎自行車、打太極拳、健身、慢跑、跳舞等，不應該做舉重、摔跤等。無氧運動運動時，氧氣的攝取量非常低，主要功效是增加肌肉的力量和增加肌肉的圍度，可以調節(jié)心理和精神狀態(tài)。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你好，根據(jù)你的描述，AS不適宜做無氧運動，過強的鍛煉會損傷關節(jié)，導致疾病加重，在服用藥物的同時，做一些有氧運動，如練瑜伽可以拉筋骨，促進身體的柔韌；也可以進行游泳，游泳可以活動全身，但水溫不宜過低，避免受涼；做一些廣播體操也不錯。
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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游泳運動常見的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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飯前運動好還是飯后運動好
石永英 副主任醫(yī)師
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田天照 主任醫(yī)師
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李劼若 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內分泌科
力量運動和有氧運動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
哪些運動屬于有氧運動
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內分泌科
有氧運動的運動時間
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
有氧運動后的拉伸運動
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