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緊張吃什么藥緩解呢?

病情描述:我上小學(xué)的時(shí)候被學(xué)生們欺負(fù)過(guò),到了高中又遭遇了校園霸凌,我一度變得自卑敏感,我不敢與人交流,和他人說(shuō)話會(huì)很緊張,一緊張就一句話都說(shuō)不出來(lái)了,緊張吃什么藥緩解呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    這是因?yàn)槟愫苄r(shí)候遇到的同學(xué)比較過(guò)分,然后你情緒過(guò)于壓抑了,導(dǎo)致你性格特別敏感。但是童年的事情已經(jīng)是過(guò)去的事了,你應(yīng)該向前看。童年的事情可能沒(méi)有辦法忘記,那我們要慢慢淡然,要努力的提升自己。改變自己的性格,先從人少的場(chǎng)合開(kāi)始,去多多接觸身邊的人,去慢慢的適應(yīng)各種場(chǎng)合。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    緊張不是說(shuō)吃什么藥物就是可以得到緩解的,這個(gè)可能和自己的性格有關(guān)系,也和從小的時(shí)候一種心理陰影有著一定的關(guān)系,因?yàn)楸黄圬?fù)過(guò),所以說(shuō)這種心理的陰影可能一直會(huì)陪伴著自己,只有自己強(qiáng)大自己的內(nèi)心,通過(guò)一種正確的認(rèn)知的方式去慢慢的化解它,才能夠緩解這種情況,感覺(jué)到非常的自卑,一定要自信,相信自己是最好的。

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