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成人缺鋅怎么補？

病情描述：大夫，您好，我今年34歲，前一段時間的時候公司組織體檢然后我發(fā)現(xiàn)我的體內(nèi)缺鋅，想問下大夫成人缺鋅怎么補？有什么好的補鋅的方法嗎，需要吃什么藥物嗎，有什么食物含鋅多啊。
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，在體檢當(dāng)中，如果說有發(fā)現(xiàn)缺鋅的現(xiàn)象，那么建議你可以到正規(guī)的藥店去補充一些補鋅的產(chǎn)品是可以的，而且在飲食當(dāng)中你可以多吃一些動物的內(nèi)臟，對于補鋅，，來說也具有好處的，而且飲食還是要做到營養(yǎng)全面均衡是比較好的要堅持鍛煉身體

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，成人缺鋅的話也是需要進(jìn)行一些補充的，你可以到藥店去購買一些補鋅的產(chǎn)品來服用，都是可以的，而且在飲食當(dāng)中你一定要做到營養(yǎng)的全面均衡，注意葷素搭配好，而且可以吃一些動物的內(nèi)臟蛋黃，這些都是有好處的，平時的時候要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣

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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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