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一緊張手就哆嗦是病嗎？

病情描述：我是一個特別內(nèi)向的女生，平時膽子也特別的小，跟人說話在公共場合表現(xiàn)自己的時候，一緊張手就哆嗦，之前我也沒覺得什么，但是我看別人都不會有這種情況，想咨詢一下，一緊張手就哆嗦，是一種病嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    緊張的問題，所以就要盡量緩解緊張感。首先，可以通過深呼吸來調(diào)整自己的緊張感，也可以通過想象的辦法，假設(shè)自己是在一個空曠的，漫山遍野的一個極其舒適的環(huán)境中，以此達到讓自己的身心放松的目的?；蛘哂靡恍┭哉Z在心里暗示自己，增強自己的信心來幫助緩解緊張的情緒。其次呢，也可以到醫(yī)院，找大夫看一下，吃一些相關(guān)的藥物。祝您早日康復(fù)！

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一緊張就哆嗦的這個情況啊，屬于是一種心理方面的疾病，那么和自己的性格內(nèi)向有著一定的關(guān)系，也和平時的時候不夠自信，都有著直接的關(guān)系和家庭的環(huán)境有關(guān)系，可能是因為家庭比較嚴厲，所以說也可能會導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的情況。建議還是要對自己充滿自信，這個很重要，平時的時候多參加這樣的活動。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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