如何治療精神緊張?
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
精神緊張多是和性格有關(guān)系,可能是性格比較內(nèi)向?qū)е碌?,平時(shí)要多和外界接觸,經(jīng)常和朋友聊天一起出去玩耍,克服這種恐懼,你要學(xué)會(huì)心理自我調(diào)節(jié),告訴自己是最棒的,不要經(jīng)常想著別人比自己強(qiáng),沒(méi)事的時(shí)候就經(jīng)常出去旅旅游,跑跑步,增強(qiáng)自信心。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
你的情況現(xiàn)在不是簡(jiǎn)單的精神緊張,因?yàn)槟愠掷m(xù)性的有緊張表現(xiàn),這個(gè)要考慮是焦慮癥了,焦慮神經(jīng)癥如果時(shí)間比較長(zhǎng),這個(gè)應(yīng)該系統(tǒng)治療,應(yīng)該去當(dāng)?shù)鼗蛘呤且恍┍容^專(zhuān)業(yè)的心理科室就診,通過(guò)心理醫(yī)生的一些放松訓(xùn)練指導(dǎo)自信心提升改善以及結(jié)合一下系統(tǒng)脫敏或者是認(rèn)知行為療法治療。
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神過(guò)度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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過(guò)度緊張吃什么藥
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/strong>
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
緊張會(huì)胎動(dòng)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
緊張冒虛汗
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
緊張到嘔吐
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
緊張時(shí)腹痛
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
如何消除緊張
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
緊張時(shí)候頭暈
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緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少,沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷?duì)于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人,有可能... 詳細(xì)?
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神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制,偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。... 詳細(xì)?