怎樣瘦腿和小肚子？
病情描述：我可能是上高中的時候每天都坐非常長的時間，小肚子上有贅肉，腿也特別粗，像大象腿一樣，總也減不下來，請問醫(yī)生我小肚子和大象腿總是無法瘦下來該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
瘦身去掉贅肉的最好方法就是節(jié)食加體育鍛煉。小腿與小腹的肥胖與身體的肥胖是成正比的。通過減體重體重的方法，就可以使身體各個部位達到勻稱的。腹部的贅肉可以用仰臥起坐的方法把多余的脂肪消耗掉。去除小腿的贅肉也可以通過跑步的方法來達到的。
-
-
-
-
趙曉華 醫(yī)師
濰坊醫(yī)學院附屬醫(yī)院 三級甲等
減肥是一個非常流行的一個話題。對于小肚子上有贅肉，腿也特別粗，和全身其他位置的減肥是一樣的，就是少動嘴，多動腿，可以采用局部的一些鍛煉方式來減少局部的脂肪減肥，需要持之以恒，有毅力。良好的生活習慣，然后多運動多鍛煉，假以時日肯定會減肥成功的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
水桶腰，大象腿如何瘦？6個簡單的動作堅持做，不再為體重煩惱
在現(xiàn)在生活中追求完美身材的人越來越多，但是在美食的誘惑下往往總會控制不住自己的心... 詳細?
-
-
經(jīng)常抖腿能瘦腿嗎
許多人因為自己大腿部位比較肥胖，在夏天的時候，連短裙都不敢穿，想要通過有效的方式... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號