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全部導(dǎo)航

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腦力疲勞怎么辦？

病情描述：我是做科研的，每天都要在實驗室待十個小時左右，回到寢室還要寫報告，寫論文，每天都熬到很晚才睡，最近感覺自己腦力疲勞有點兒嚴(yán)重，大腦反應(yīng)越來越遲鈍，記憶力也下降，請問我吃點兒什么保健品有效？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    最近腦力感覺有點疲勞，主要考慮是因為長時間用腦過度導(dǎo)致的，也不排除腦供血供氧不足的可能性，少數(shù)可能是因為伴隨有體內(nèi)營養(yǎng)不足，具體要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。平時也可以適當(dāng)服用活血或者補(bǔ)充維生素的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，同時也可以多吃些蔬菜水果。

  • 肖木大
    肖木大 醫(yī)師
    朝陽縣賈家店衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你這種情況首先需要調(diào)解勞逸結(jié)合，白天適當(dāng)戶外活動鍛煉身體，多聽聽音樂，放松心情減輕壓力，晚上不要熬夜，睡的太晚，至少需要保證8個小時以上睡眠，適當(dāng)根據(jù)具體癥狀口服中藥鎮(zhèn)靜安神補(bǔ)腦的藥物，而且要多吃一些補(bǔ)腦的食物，比如說含維生素多的蔬菜水果，牛奶，核桃等

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吳彬
吳彬 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科

擅長：對心血管、內(nèi)分泌等疾病的診治，尤其是冠脈疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心絞痛等。
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郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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