怎么樣減肥比較快呢？
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
有點(diǎn)胖。想減肥飲食要控制，平時(shí)每餐吃個(gè)七八分飽，脂肪含量多的，熱量高的、糖份高的食物少吃或不吃，多吃水果蔬菜。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一方面消耗能量，一方面增強(qiáng)體質(zhì)增加免疫力。減肥是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，要持之以恒。依靠藥物減肥是不可取的也容易反彈。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
比較健康的減肥方式是通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉和飲食控制相結(jié)合進(jìn)行，建議你可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行減肥，首先一定要注意合理的飲食，不要暴飲暴食，吃飯的時(shí)候可以吃七八分飽，避免過(guò)于油膩高熱量的食物的攝入，多吃含維生素比較高的食物，飯后要注意散步，每天至少堅(jiān)持半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，又可以減肥。
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b超估計(jì)胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
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兩個(gè)月寶寶體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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小孩的的正常體重是多少
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
兒童生高體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
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胎兒體重估測(cè)
大部分孕媽都想知道不同時(shí)期胎兒的體重，這樣就能明確胎兒是否處于健康，還能夠根據(jù)體... 詳細(xì)?
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胎兒體重預(yù)測(cè)
胎兒體重預(yù)測(cè)是產(chǎn)科常見(jiàn)項(xiàng)目，也是孕檢的必備項(xiàng)目。通過(guò)超聲波設(shè)備有效對(duì)胎兒進(jìn)行生物... 詳細(xì)?
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怎么測(cè)量女性的標(biāo)準(zhǔn)體重？很多女生體重都不達(dá)標(biāo)
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個(gè)人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過(guò)胖或者過(guò)瘦的情況，需要及時(shí)... 詳細(xì)?
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