多夢應(yīng)該怎么辦？
病情描述：有好長時間了，夜里睡眠不好，有時候也會失眠，怎么也睡不著，老愛做夢，整個人現(xiàn)在精神也不是特別好。人都說日有所思，夜有所想，我白天也沒想什么事情啊！請問多夢應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
睡覺時候多夢，可能是由于精神壓力過大引來的，平時可以放松心情，吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如果多夢失眠的情況特別嚴(yán)重，也可以吃一些促進(jìn)睡眠類的藥物，平時注意睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是聽一些舒緩的音樂，都可以緩解多夢的情況，也能夠提高睡眠質(zhì)量。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級
女性多夢的情況，很有可能與其白天的工作性質(zhì)和事物過多有關(guān)系，情緒焦慮，工作壓力太大，緊張，思維始終處于一種興奮思考的狀態(tài)，首先自己要調(diào)整情緒和心態(tài)，學(xué)會放松和緩解精神工作壓力，如果是植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的話，可以用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，如谷維素，六味地黃丸，參芪五味子丸。
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