夜里多夢怎么辦？
病情描述：醫(yī)生您好，我是一個(gè)24歲的女生。不知道怎么了，我最近睡覺特別不踏實(shí)，常常會(huì)做夢，做完夢醒來覺得整個(gè)人都特別累，頭也很暈，請問一下醫(yī)生，夜里多夢怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，您的這種情況，如果白天不影響您正常工作的話，就不用過于擔(dān)心考慮，也許是你用于白天過度思慮精神，過度緊張壓力太大而引起的多夢，你平時(shí)要注意放松精神壓力，要多食用一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的食物，不要吃辛辣刺激性食物，多吃清淡飲食新鮮蔬菜水果。
-
-
-
-
郭慶英 醫(yī)師
柳行社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
女生夜間多夢。醒來后比較勞累，主要和氣血虛弱，休息不好有關(guān)系。有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，首先多吃一些補(bǔ)氣血的食物，羊肉，大棗，芹菜，菠菜，動(dòng)物血。也可以在大夫指導(dǎo)下吃，補(bǔ)氣血的藥物或者營養(yǎng)神經(jīng)的藥。睡前避免劇烈活動(dòng)，別看劇情激烈的電視劇，可以吃點(diǎn)兒桂圓，喝杯熱牛奶有助于睡眠。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
為什么會(huì)夜晚多夢
夜晚多夢，中醫(yī)稱睡眠不實(shí)，睡眠中的夢是紊亂的，醒來后感到昏神的癥狀是精疲力竭。許... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)