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男16歲,身高174cm標(biāo)準(zhǔn)體重是多少?

病情描述:請(qǐng)問醫(yī)生,男16歲,身高174cm標(biāo)準(zhǔn)體重是多少???我現(xiàn)在就是16歲,一米七四,可是我的體重已經(jīng)有130斤了。他們都叫我胖子,我想減肥,想減肥到時(shí)候標(biāo)準(zhǔn)體重。
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    身高174厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是69公斤,也就是138斤,目前你的體重比較標(biāo)準(zhǔn),建議不要減肥。你的體重應(yīng)該是很標(biāo)準(zhǔn)的,如果外觀顯得胖,建議將肌肉練得更結(jié)實(shí)些,這樣看上去會(huì)顯得瘦一些,可以多做運(yùn)動(dòng),可以嚴(yán)格控制飲食,不要吃高熱量的食物,另外每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上,可以經(jīng)常游泳、打籃球。

  • 王福強(qiáng)
    王福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    寧津縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    目前這種情況應(yīng)該是有點(diǎn)超重的表現(xiàn),建議注意積極的調(diào)整飲食習(xí)慣,盡量多吃一些蔬菜水果,少吃一些含油脂過多的食物以及熱量過多的食物,同時(shí)要注意規(guī)律作息時(shí)間,要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,堅(jiān)持每周三次以上,每次30分鐘以上的鍛煉,應(yīng)該是能夠改善體重的。

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