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人體缺鋅食物怎么補(bǔ)充？

病情描述：我女兒幼兒園做了一次微量元素檢查，現(xiàn)在檢查結(jié)果說我女兒的身體缺乏鋅這個(gè)元素，對(duì)以后的身體發(fā)育很不好，我們之前去醫(yī)院體檢都沒有檢查過這個(gè)東西，人體缺鋅食物怎么補(bǔ)充？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，如果說做了微量元素的檢查，身體有缺陷的這種現(xiàn)象，那么建議你還是要進(jìn)行一些藥物的補(bǔ)充，除此之外在飲食方面也可以進(jìn)行補(bǔ)充，在飲食方面要做到多吃新鮮的蔬菜水果，葷素搭配好，不要挑食，可以吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，這些都可以起到很好的補(bǔ)鋅的作用

  • 于亞楠
    于亞楠 醫(yī)師
    內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
    病情分析：

    您好很高興為您及您的家人解答健康問題。通過您的相關(guān)敘述?？梢粤私獾健：⒆诱幵谏眢w發(fā)育期間。這就需要爸爸媽媽細(xì)心照料。平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)海鮮或者魚類的食物。有注意補(bǔ)充鋅。非常感謝您的提問。希望我的解答可以給您及您的家人帶來幫助。

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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

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