你好.一下身體疲勞過度吃鈣片好還是鋅？
病情描述：醫(yī)生你好.一下身體疲勞過度吃鈣片好還是鋅？最近感到身體非常疲乏，所以我想問下，如果身體疲勞的話，吃什么比較好？我是一個上班族，平時就是用電腦，沒怎么運動，但是身體疲倦，所以我想問，吃什么比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，身體過度的疲勞，吃鈣片好還是吃心比較好，這個是不確定的，而且你過度的疲勞，這個是需要一段時間來進行休息和調(diào)養(yǎng)的，而且你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是比較好的，長期這樣的熬夜加班的生活方式對身體的傷害是比較大的，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣比較好
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何益明 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
您好！微量元素的話，是當(dāng)您缺的時候才考慮補充的，身體疲乏的話，建議您要保證足夠的睡眠質(zhì)量，避免熬夜。同時建議您去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，查看一下是因為什么原因?qū)е碌纳眢w疲乏，這樣才好對癥下藥。平時注意要多吃一些新鮮的蔬菜水果來補充維生素。
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