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兒童吃什么補鋅最好？

病情描述：我兒子早產(chǎn)，35周生下來的，還在保溫箱里呆了一個多月才出院，現(xiàn)在三歲了長得比較瘦小，也不愛吃肉，也不愛吃水果蔬菜，平時還很好動注意力不集中，去醫(yī)院抽血化驗說是缺鋅，請問兒童吃什么補鋅最好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，對于早產(chǎn)的孩子來說，在平時的飲食當(dāng)中更是要做到營養(yǎng)全面均衡，所以說孩子如果長得比較瘦小，在飲食方面也吃得不太好，肯定會有營養(yǎng)缺失的方面，所以說你還是要給孩子適當(dāng)?shù)难a充一些鋅，同時在飲食方面一定要做到少給孩子吃零食，

  • 謝雪華
    謝雪華 主治醫(yī)師
    貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    您好，根據(jù)您的描述，建議您可以給孩子吃一些花生、芝麻、豬肝，紫菜、蝦皮等。這些食物的鋅含量是較高的。建議您保證孩子三餐營養(yǎng)均衡，多吃一些富含維生素較高的蔬菜水果。正確引導(dǎo)孩子，避免孩子養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣。平時可適當(dāng)?shù)膸Ш⒆樱憻捝眢w，增強機體的免疫力。

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張英澤
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