手腳冰涼咋樣才能不涼呢？
病情描述：你好，我從小就是一個手腳冰涼的人，從小就被凍手凍腳，冬天真的是我最不喜歡的季節(jié)了，今天主要來問問手腳冰涼咋樣才能不涼呢？我真的想知道這個問題的答案，謝謝大家的回復。
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
你好，手腳冰涼和體質(zhì)有非常大的關(guān)系，建議您平時應(yīng)當加強運動，尤其多做有氧運動，比如游泳、跑步、打球，除此之外，應(yīng)當注意飲食，多食用蛋白含量較高的食物，多吃蔬菜水果，盡量做到飲食合理規(guī)律，必要時可以多泡腳增強局部的血液循環(huán)。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
出現(xiàn)手腳冰涼的情況，主要是體內(nèi)的氣血不足或者陽氣虛引。這種屬于先天的原因?qū)е?，平時要注意保暖，不要吃生冷食物，避免受到寒冷因素的刺激。平時可以通過溫陽補腎的中藥調(diào)理結(jié)合艾灸療法溫經(jīng)散寒。一般可以使用四君子湯，補中益氣湯，附子理中丸，具體用藥請遵醫(yī)囑。
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