眼睛特別容易疲勞怎么辦？
病情描述：大夫，最近一段時間不知道怎么回事老是感覺眼睛不舒服，不知道是不是和經?？措娔X和手機有關系，想問下眼睛特別容易疲勞怎么辦？有什么好的緩解疲勞的方法嗎？麻煩推薦一下，謝謝
醫(yī)生回答 (2)
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孫川 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
用眼時間長是導致眼睛易疲勞的主要原因之一。在用眼時要注意休息，每用眼40分鐘左右，就要休息10分鐘左右的休息時間，可以閉眼休息一會兒，也可以看向遠方，放松眼睛。期間可以多眨眨眼睛、也可以用熱毛巾敷眼睛，可以做眼保健操。還需要加強眼部的營養(yǎng)補充，平時多吃一些富含維生素高的食物。
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張吉祥 醫(yī)師
寧陽縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
常常的熬夜玩手機、看電腦，時間長了，眼睛肯定會疲勞的。如果眼睛疼痛的比較厲害，可以去眼科進行一個測眼壓和眼底的檢查來明確一下病情。如果沒有問題的話，就不用太擔心了，平常要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不睡懶覺，不熬夜不要長期的在電腦旁邊，沒事兒多出去走走，欣賞一下外面的風景，放松心情，也可以每天養(yǎng)成定期做眼保健操的好習慣。
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