小孩缺鋅應(yīng)該吃什么?
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盧成瑜 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,孩子缺鋅一般在飲食方面多做調(diào)節(jié)就可以了,沒(méi)有必要用藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鋅,含鋅量比較高的食物一般有牛奶,魚(yú)類,瘦肉,核桃,花生,紫菜,芝麻,動(dòng)物內(nèi)臟以及麥芽等等,一般孩子只要不偏食,挑食的話是不容易缺鋅的,就算缺鋅通過(guò)吃這些食物很快就可以補(bǔ)充上的。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好,如果說(shuō)經(jīng)過(guò)相關(guān)的檢查還是有缺陷的現(xiàn)象,那么建議你還是要進(jìn)行一些藥物的補(bǔ)充,是可以的,一般來(lái)說(shuō)進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)充,也不會(huì)造成什么不良的影響,在平時(shí)的飲食當(dāng)中,孩子還是要多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟,也是要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡比較好,不要吃零食
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