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跳繩會長肌肉嗎？

病情描述：孩子已經(jīng)開始發(fā)育了最近吃飯吃的特別多每頓吃飯的時候都用小盆吃，而且一直能吃兩小盆的飯，肉也都長得特別的快，現(xiàn)在都110斤了，想帶她去運動一下保持一下身材，跳繩會長肌肉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉朝暉
    劉朝暉 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    跳繩不會長肌肉的，而且可以控制體重的，一般情況下可以采取跳繩的，一般可以跳20~30分鐘，也可以考慮做形體操或者是散散步，練練瑜伽，對保持身材都非常有好處的，平時飲食方面要多吃蔬菜，少吃零食，少吃甜食，晚上8:00后避免進食。

  • 楊紅梅
    楊紅梅 醫(yī)師
    淮南市潘集區(qū)礦四院 一級丙等
    病情分析：

    可以用跳繩的運動來保持肌肉的正常生長，千萬不要暴飲暴食，也不要讓孩子每頓都吃得太飽，否則很可能會導(dǎo)致肥胖疾病的，可以采用跳遠跳繩或者跑步來消耗掉多余的脂肪，并且能夠盡快的長出肌肉來平時一定要多吃一些水果蔬菜，保持大便通暢，有利于減肥。

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