怎樣才能消除疲勞，醫(yī)生?
病情描述：馬上就到年底了，您給我們公司比較忙，大家都經(jīng)常熬夜加班。由于我的工作比較特殊，我要經(jīng)常用腦。最近總感覺到自己腦用力過度，感覺非常的累。在這里問一下醫(yī)生。怎樣才能消除疲勞，醫(yī)生?
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
消除疲勞的最好方法就是休息多睡覺，增加一點營養(yǎng)，放松一下心情，可以到?jīng)]人的地方喊幾嗓子，發(fā)泄出自己的壓力，最好還是陽光一點兒，出去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。鍛煉鍛煉身體，這樣身心都會得到放松的。一定要注意休息才行，平時多喝點水。有什么煩惱的話，多和朋友溝通交流一下。
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鄧劍鋒 主治醫(yī)師
習(xí)溪橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
加班加點的工作會引起急性肝部功能的受損
，肝功能受到損害會引起人產(chǎn)生疲勞的狀況，你目前的狀況最主要還是要注意休息，使肝臟得到休息，肝功能恢復(fù)了，人的疲勞狀況自然也會得到改善，同時應(yīng)該多飲水，飲食上清淡纖維素和維生素含量比較高的食物為主。
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