怎樣緩解愛緊張心理??？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，一般自身過于緊張可能是心態(tài)不好，可能是沒有太大自信形成，一般自我需要減壓，需要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，需要放松自己的心情，以后也要注意休息好，這個(gè)時(shí)候自己也可以通過轉(zhuǎn)移注意力調(diào)整好自己，需要參加舒適放松的活動(dòng)，另外可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
你好，你這個(gè)是過度緊張的狀態(tài)了，其實(shí)你能夠擔(dān)任副總監(jiān)說明你的能力很強(qiáng)，你應(yīng)該多看一下你這些正面的能力，提高自信心，這樣的話能夠幫助你緩解緊張，當(dāng)然你也可以轉(zhuǎn)移掉這個(gè)注意力，把焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到其他的事情上，比如說可以出門跑跑步，或者是和家人去傾訴一下，讓他們多鼓勵(lì)一下你。
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神過度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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緊張會(huì)引起高血壓嗎
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張會(huì)胎動(dòng)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張冒虛汗
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張到嘔吐
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)腹痛
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何消除緊張
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)候頭暈
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緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少，沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷?duì)于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人，有可能... 詳細(xì)?
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神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制，偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。... 詳細(xì)?
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