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吃什么食物可以補(bǔ)鋅？

病情描述：大夫你好，我的孩子今年六歲了，因?yàn)槠綍r抵抗力比較差，而且身材比較瘦弱。還總是生病讓我很擔(dān)心。就帶著孩子去醫(yī)院做了檢查，檢查結(jié)果顯示我的孩子缺鋅，我想知道吃什么食物可以補(bǔ)鋅？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，如果說經(jīng)過相關(guān)的檢查之后，孩子有缺鋅的現(xiàn)象，那么建議你還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些相關(guān)的補(bǔ)充的產(chǎn)品是比較好的，而且在日常的飲食當(dāng)中，你可以多吃一些蛋黃動物的內(nèi)臟，多吃新鮮的蔬菜水果，葷素搭配好，這些都是可以起到一定的作用的

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，在飲食當(dāng)中要多吃一些補(bǔ)心的食物，比如說動物的內(nèi)臟蛋黃，新鮮的蔬菜水果，這些，而且飲食當(dāng)中的蔬菜水果以及一些肉類產(chǎn)品都是有的所以說飲食方面還是要做到營養(yǎng)全面均衡是比較好的，不要挑食，少吃一些零食，這些都很重要，，飲食有規(guī)律非常重要

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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