缺鐵如何食補？
病情描述：你好，我家寶寶跟別人的不一樣，總是說話有氣無力的感覺，而且頭發(fā)發(fā)黃，我想知道原因就去檢查了，才知道是缺鋅，我想知缺鐵如何食補？這個問題的答案對于我來說真的重要，謝了
醫(yī)生回答 (2)
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黃劍 副主任醫(yī)師
義烏市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
兩歲的孩子因為缺鋅引起的無力以及頭發(fā)發(fā)黃，可以通過給孩子多吃海產(chǎn)品以及小米，豆類，花生，蘿卜等含鋅豐富的食物給孩子進行食療。孩子缺鋅的癥狀比較嚴重，單純的給孩子進行飲食調(diào)整，不能夠及時補充孩子體內(nèi)缺鋅的情況，建議給孩子食補的同時配合口服補鋅的產(chǎn)品。
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李懷芝 副主任醫(yī)師
河間市人民醫(yī)院 二級甲等
身體缺鐵，可以選擇藥物和飲食上來進行補充治療，補充硫酸亞鐵和維生素C來進行治療，也是要注意平時的飲食習(xí)慣，多吃含鐵高的食物，如動物肝臟，紅棗，桂圓，各種水果和蔬菜，等都是有利于鐵劑的吸收，平時也是要注意增加全面的營養(yǎng)，增強體質(zhì)，是有利于寶寶健康的成長。
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