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孩子缺鋅食補(bǔ)吃什么？

病情描述：我家的孩子帶他去查了維生素和微量元素，它確實(shí)是缺鋅，然后應(yīng)該是給他補(bǔ)充一些食物，但是我不知道應(yīng)該給它吃什么，所以想在這里問(wèn)一下大夫孩子缺鋅食補(bǔ)吃什么相對(duì)來(lái)說(shuō)比較好呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 盧成瑜
    盧成瑜 主任醫(yī)師
    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    心是孩子生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的微量元素之一，如果缺鋅對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育以及神經(jīng)系統(tǒng)都會(huì)造成影響。缺鋅的孩子平時(shí)飲食上應(yīng)該多吃一些瘦肉，牛奶，雞蛋以及豆制品和堅(jiān)果類食品，豬肝，蛋黃，牡蠣里面的鋅含量都是比較高的。如果缺鋅比較嚴(yán)重的，也可以適當(dāng)服用一些補(bǔ)鋅藥物。

  • 謝雪華
    謝雪華 主治醫(yī)師
    貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，您可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃一些鋅含量較高的食物，例如動(dòng)物的肝臟，菠菜，卷心菜，白菜，金針菇等。平時(shí)要注意三餐營(yíng)養(yǎng)要均衡，避免給孩子造成營(yíng)養(yǎng)不良的情況。多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，例如青菜，油麥菜，胡蘿卜，西蘭花等。

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