縮肛運(yùn)動(dòng)？
-
-
-
高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
縮肛運(yùn)動(dòng)主要是通過(guò)肛門(mén)周?chē)∪獾纳鞆埵湛s的運(yùn)動(dòng)來(lái)改善局部的血液循環(huán)，也促進(jìn)肉疙瘩的回縮，利于痔瘡的恢復(fù)，患有這個(gè)疾病的話(huà)，平時(shí)要避免辛辣刺激的飲食，保持大便通暢，注意局部的清潔衛(wèi)生，避免久坐，輕中度的痔瘡，一般注意生活習(xí)慣的改變就可以。
-
-
-
-
宋靜 醫(yī)師
肥城查莊礦醫(yī)院 一級(jí)丙等
縮肛運(yùn)動(dòng)顧名思義就是能夠收縮鍛煉肛門(mén)周?chē)募∪獾囊环N運(yùn)動(dòng)。舒肛運(yùn)動(dòng)可以有效的改善腰痛、坐骨神經(jīng)痛、尿失禁等癥狀，當(dāng)然還有痔瘡的患者，堅(jiān)持做這個(gè)運(yùn)動(dòng)也能有效的將脫出肛門(mén)外的痔瘡還納回去。痔瘡患者注意不要吃辛辣、刺激的食物。
-
-
-
晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
石永英 副主任醫(yī)師
-
-
什么是運(yùn)動(dòng)處方
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)慢性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
-
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
-
-
-
- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
-
-
-
晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛(ài)好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是... 詳細(xì)?
-
-
運(yùn)動(dòng)后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來(lái)決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。如果這種情況是由于... 詳細(xì)?
-
-
有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
日常典型的有氧運(yùn)動(dòng)包括散步，慢跑，游泳，太極拳，騎自行車(chē)等，而典型的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)有舉... 詳細(xì)?
-
-
有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別
許多人都通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，也都知道有氧運(yùn)動(dòng)是減肥的好方法，與有氧運(yùn)動(dòng)相對(duì)應(yīng)是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
-
-
有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間
有氧運(yùn)動(dòng)指的就是人體在氧氣能夠充分供應(yīng)情況下的一種體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式，通常有氧運(yùn)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)