骨質疏松吃什么鈣好？
病情描述：這段時間總感覺渾身沒有力氣，而且，干什么事情都是有心無力，到醫(yī)院去做了個檢查，醫(yī)生說我是缺鈣的現象，現在是骨質疏松，補鈣就好了，我想咨詢一下骨質疏松吃什么鈣好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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崔曉明 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
一般出現缺鈣的情況會導致骨質疏松。有可能是本身鈣質的流失，以及對鈣的吸收能力下降，或者長時間飲酒喝咖啡導致?？梢栽卺t(yī)生指導下使用鈣劑，補充維生素d，或者使用甲狀旁腺激素類藥物，幫助鈣質的吸收。而且要多曬太陽，適當的活動，幫助鈣沉積。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
如果出現了骨質疏松，可以吃點乳鈣，也可以吃點含有維生素d成分的鈣片，這樣有利于鈣的吸收，同時平常的生活飲食方面也要注意，主要是可以多吃一些豆制品，奶制品和肉類可以補鈣的，還要適當的運動，也可以促進關節(jié)對鈣營養(yǎng)的吸收，平常不要喝咖啡，濃茶。
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