怎么控制緊張?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,根據(jù)你所提供的情況,建議你每天用鏡子對(duì)自己進(jìn)行鼓勵(lì)加油,說自己是最棒的,說自己一定能行,對(duì)面的人緊張的時(shí)候,首先要注意深呼吸,人和人只是大同小異,要注意洞察別人的微表情,通過別人的表情來洞察別人的心理。慢慢提高與人相處和交流的能力
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顏慧敏 主任醫(yī)師
雙鴨山林業(yè)局職工醫(yī)院 二級(jí)
情緒緊張是由于心理因素所造成的,在這種情況下就需要多與親人朋友同學(xué)進(jìn)行溝通交流,適當(dāng)?shù)慕?jīng)常參加一些社交活動(dòng),改變自己的心理狀態(tài),樹立強(qiáng)大的自信心在任何場合中,讓自己處于一種放松的狀態(tài),以平常心對(duì)待周圍的人和事,必要時(shí)可以進(jìn)行心理咨詢。
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神過度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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緊張會(huì)引起高血壓嗎
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張會(huì)胎動(dòng)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張冒虛汗
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張到嘔吐
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)腹痛
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何消除緊張
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)候頭暈
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緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少,沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷?duì)于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人,有可能... 詳細(xì)?
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神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制,偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。... 詳細(xì)?