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最近工作忙,做事情緊張?jiān)趺崔k?

病情描述:剛得到一個(gè)職位晉升的機(jī)會(huì),但是需要內(nèi)部競(jìng)聘,跟我競(jìng)聘的同事資歷更深而且跟領(lǐng)導(dǎo)私交很好,我特別想表現(xiàn)自己,但是現(xiàn)在工作總是出一些錯(cuò)誤,做事情緊張?jiān)趺崔k?一上班就緊張,在家沒事,怎么辦呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    從你所描述的這種情況來(lái)看,應(yīng)該考慮是由于精神和心理過度緊張導(dǎo)致的,有些時(shí)候,對(duì)某件事情越是看重,就越容易忙中出錯(cuò),反而適得其反。應(yīng)該保持平和的心態(tài),順其自然,按照平時(shí)的今天去做工作,不要太看重這件事情,就能夠有效的緩解這種情狀況了。

  • 郭家強(qiáng)
    郭家強(qiáng) 醫(yī)師
    內(nèi)黃縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析:

    在平時(shí)由于工作緊張導(dǎo)致的大腦過度緊張就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象,變瘦的時(shí)候一定要保持心情舒暢,安排好自己的時(shí)間,平時(shí)做事緊張的時(shí)候,避免導(dǎo)致一些頭暈頭痛的癥狀加重,平時(shí)可以適當(dāng)口服一些鎮(zhèn)靜類的藥物,比如安定類的藥物來(lái)進(jìn)行預(yù)防。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

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