為什么我總是感到疲勞？
病情描述：我這幾天不知道是怎么回事，身體經(jīng)常的感覺到疲勞，我也沒有做什么工作，就是老是感覺到很累很困的那樣子，我跟我姐妹說的時候，她說是不是我懷孕了，但是，天知道我沒有男朋友的，哪里來的懷孕??？為什么我總是感到疲勞？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
你好，考慮你是氣血不足引起來的這種情況，建議你適量的增加運動，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，緩解精神的壓力或焦慮癥狀，平時多吃一些補氣血的食物，如大棗，枸杞，綠色蔬菜，瘦肉等，不要長時間玩手機，看電腦，每天喝一袋純牛奶，可以適量的喝一些淡茶
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級
如果你經(jīng)常覺得疲勞，比較常見的原因是氣血不足引起的，或者是貧血，建議你查一下血常規(guī)，看看是否正常，平時的飲食中，多吃一些補鐵的食物，如雞蛋黃，豬肝，瘦肉，紅棗，雞肝，豬血等，同時要多吃山藥，山藥可以補氣，改善乏力的癥狀。
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