做什么事,都非常緊張,是怎么回事?
-
-
-
楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
這種情況需要給自己良好心理暗示,告訴自己,這沒什么大不了的。不要刻意去關(guān)注,也不要刻意去抵制,順其自然??梢悦刻旖o自己設(shè)立一個小目標(biāo),比如,唱首歌,然后完成任務(wù),獎勵自己,增加自信心??梢杂醒踹\(yùn)動,跑跑步,打打球,及時釋放負(fù)面情緒也是有幫助的。
-
-
-
-
楊儉全 醫(yī)師
白馬湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你是個成年的男子漢正是頂天立地的時候,一定要克服膽小的毛病,不必造成心理的負(fù)擔(dān),可以逐步的適應(yīng),一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步,逐步的適應(yīng)社會,努力把自己做的更好,你就會變得更強(qiáng)大,心理膽怯的毛病就會改善的,希望你采納我的建議,做一個強(qiáng)大的男子漢。
-
-
-
神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對外界環(huán)境形成的一個保護(hù)機(jī)制,偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會對健康造成影響。... 詳細(xì)?