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總體偏瘦怎么辦？

病情描述：我身高有163，體重84斤，總體偏瘦，為了自己的身體健康，我想要稍微增一下肥，但是現(xiàn)在不管吃什么東西，體重總是不見增長，心里面很著急，想咨詢一下該怎么辦才好啊。
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳光秀
    吳光秀 副主任醫(yī)師
    重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先要保證一個健康的生活方式，保證一定的睡眠，一日三餐定時定量定點兒，不要暴飲暴食，或者是長期的飲食個犢孑，其次，講飲食的結(jié)構(gòu)上面可以食糖的，增加碳水化合物以及肉蛋奶等的含量。適當(dāng)?shù)幕顒涌梢栽黾訖C體新陳代謝的速率，增加胃腸道蠕動，促進(jìn)食物的吸收，并且通過體力的消耗，可以增加食欲。

  • 原芳芳
    原芳芳 主治醫(yī)師
    鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
    病情分析：

    體重比較偏瘦的人，跟脾胃吸收功能障礙有關(guān)系，建議用中醫(yī)來調(diào)理脾胃，脾胃為后天之本，后天之本沒有及時的補充上來，就不能夠正常的吸收有營養(yǎng)的物質(zhì)，所以才會導(dǎo)致偏瘦抵抗力差，調(diào)理一下，可以增加抵抗力，能夠減少很多種疾病的發(fā)生。

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吳光秀
吳光秀 副主任醫(yī)師

重慶市涪陵中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：擅長糖尿病，甲狀腺疾病，甲狀腺結(jié)節(jié)，垂體疾病，矮小癥
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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