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身高138體重56公斤怎么減？

病情描述：我女兒八歲八個月身高138厘米體重56公斤，我現(xiàn)在拙實的上火，想到女兒的體重，氣就不打一處來，每次吃飯的時候都讓她少吃點肥肉，少吃點零食，多吃點青菜，嘴皮子都磨破了，就是不聽，人家還很有理由地說媽媽我餓，哎。請問女兒八歲八個月身高138體重56公斤怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你女兒8歲身高138厘米。而體重達到了56公斤，這種情況是絕對超重的，小孩子減肥只能從嚴格的飲食控制以及運動上下手，必須有毅力，否則孩子長大以后會出現(xiàn)高代謝綜合征，容易得糖尿病，進一步發(fā)展為心腦血管的疾病。最好的減肥辦法就是管住嘴，邁開腿，不要吃垃圾食品。

  • 劉兆強
    劉兆強 主治醫(yī)師
    龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    您好，根據您所描述的這種情況，考慮不能通過節(jié)食減肥和使用某種減肥產品，因為8歲的孩子正是長身體的時候。建議養(yǎng)成科學健康的生活習慣，要葷素搭配一日三餐，同時增加戶外有氧運動，比如跑步，登山，騎單車，跳高，游泳等，長期堅持就能達到減肥的目的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關性疾病的
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