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我才17歲體重114斤，很胖，我想瘦。我該怎么辦？

病情描述：醫(yī)生您好，我是一個17歲的少女，我才17歲體重114斤，很胖，我想瘦。我該怎么辦？我的肥胖起源于我對美食的熱愛，我特別能吃，而且不喜歡運動，我想知道的是，有沒有什么比較好的適合我的減肥方法，請告訴我，謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    17歲的女孩體重114斤，確實偏胖，沒有說明你的體重。應(yīng)該減肥，否則成年以后容易出現(xiàn)心腦血管的并發(fā)癥，建議科學規(guī)律的時候不要吃垃圾食品，不要吃高熱量的食物，也不能喝飲料，每日三餐，每餐主食不要超過150克，根據(jù)自己的身體情況經(jīng)常做游泳，快走、慢跑等運動。

  • 陸建琴
    陸建琴 副主任醫(yī)師
    天長市婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    肥胖的診斷需要根據(jù)身高和體重來綜合評價，要控制在體重指數(shù)在23以內(nèi)，如果超過這個程度就可以診斷肥胖，治療肥胖最好的辦法就是管住嘴邁開腿，建議您要科學合理的飲食，要控制自己對美食的渴望，每天增加運動量，能走路的不騎車，能騎車的不坐車。這樣你很快就會瘦下來的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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