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小孩吃什么水果補(bǔ)鋅比較快？

病情描述：小女孩兒現(xiàn)在十歲，經(jīng)常吃零食，不愛吃飯，不愛吃蔬菜，醫(yī)生說是缺鋅，因為他對于水果不太反感，所以我想知道小孩吃什么水果補(bǔ)鋅比較快，順便能讓她開胃助消化，能讓她多吃正常飯呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 盧成瑜
    盧成瑜 主任醫(yī)師
    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，只要孩子不偏食不挑食的話是很難缺鋅的，鋅元素是比較容易補(bǔ)充。就算是短期缺花，通過在飲食方面調(diào)整，也可以很快補(bǔ)充上的。平時可以讓孩子多吃動物內(nèi)臟，瘦肉，魚湯之類的食物，另外盡量不要給孩子吃零食，也可以多給孩子吃蔬菜，零食吃的比較多的話，肯定在正常飲食方面影響比較大。

  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，孩子有缺鋅的這種現(xiàn)象，建議你還是要補(bǔ)充一些藥品是比較好的，而且在日常的飲食當(dāng)中要多吃新鮮的蔬菜水果，大多數(shù)的蔬菜水果都具有這樣的作用，而且可以吃一些動物的內(nèi)臟和蛋黃，也是比較好的孩子的這種生活方式要進(jìn)行改變，要少吃一些零食，經(jīng)常吃零食就不愿意吃飯

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盧成瑜 主任醫(yī)師

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